Algumas regiões do país começaram a passar pelo período mais seco do ano, e na região centro-oeste, o inverno deixa a umidade relativa do ar muito baixa. Com essa baixa umidade, aumentam os índices de doenças respiratórias, como Influenza, Metapneumovírus, Parainfluenza, Rinovírus e Vírus Sincicial Respiratório. Além dos vírus, bactérias como os pneumococos também podem causar doenças respiratórias como sinusite e pneumonia.
Com a baixa umidade do ar e o tempo seco, nós temos a suspensão maior de poeira, de sujeira e o ressecamento das vias aéreas superiores. Isso nos dá a predisposição a alergias, resfriados e maior risco de contaminação porque as partículas de vírus, de poeira, estão mais suspensas. Então isso faz com que a gente respire mais pela boca, por ter congestionamento nasal, ou seja, uma obstrução do nariz, em consequência dessas doenças respiratórias.
De acordo com a odontóloga especialista em Endodontia Microscópica, Márcia Luz, é importante tomarmos atitudes para trazer essa umidade para a nossa respiração, já que nesta época do ano, as doenças entopem as vias respiratórias e a pessoa passa a respirar pela boca, prejudicando, assim as gengivas.
“Respirar pela boca causa o secamento da saliva em nossa boca, o que consequentemente, pode levar a uma prevalência de cárie. No entanto, claro que somente a respiração bucal não vai causar a cárie, mas o conjunto: respirador bucal, xerostomia – que é o ressecamento da boca e ausência do fluxo salivar – e uma dieta cariogênica. Tudo isso contribui para aumentar a prevalência de cárie”, explica a odontóloga.
A especialista orienta que é importante usar, caso a pessoa se sinta confortável, uma máscara para que essas partículas que estão mais suspensas não entrem com facilidade pelo nariz e pela boca. “O uso da máscara não vai tornar o meio mais úmido. A máscara só impede o contato direto com as partículas que estão suspensas. O mais importante é ter os cuidados de ingestão adequada de água, de uso de umidificador, para tentar manter o equilíbrio da umidade do corpo, mesmo estando nesse período seco”, complementa.
“As pessoas que passam o dia todo no ar-condicionado – o que ainda deixa mais o ar seco – precisam ligar o umidificador. Em casa, ao dormir, é importante colocar um umidificador ou uma bacia com água ou tapete molhado para que essa água evapore durante a noite e torne a umidade, pelo menos, um pouco maior”, orienta Márcia.
Conforme previsão do Centro de Informações Meteorológicas e Hidrológicas de Goiás (Cimehgo), o mês de agosto poderá alcançar temperaturas elevadas, onde os termômetros alcançarão os 43ºC em alguns municípios goianos. Considerando isso, a hidratação é fundamental, visto que se nós não estamos tendo essa umidade.
“A falta da presença de água no ar que a gente respira demanda que nosso corpo consome o dobro ou triplo de água. Ter essa hidratação também nos ajuda a combater esse excesso de secura, essa ausência de umidade do meio externo. Estarmos hidratados internamente, com líquido, faz com que nós estejamos nos cuidando frente a esse período seco que a gente enfrenta, principalmente em Goiás”, finaliza Márcia.
Um alerta do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), aponta que nesta sexta-feira (10), a região Centro-Oeste, terá variações da umidade do ar entre 15% e 30%, principalmente no Distrito Federal, em Goiás e em Mato Grosso. Essa massa de ar quente e seco deixa o tempo estável e sem chuva. Os baixos valores de umidade devem ficar abaixo dos 20%, a partir das 10h, e a previsão é que o alerta permaneça até as 16h.
Segundo o meteorologista do Inmet, Heráclio Alves, a formação dessa massa de ar quente é comum nesta época do ano. Em Goiânia, a previsão é que os termômetros cheguem a máxima dos 32ºC, e a orientação do meteorologista é de que os moradores da região evitem desgaste físico nas horas mais secas e não se exponham ao sol nos períodos mais quentes do dia. “Outra dica é ingerir bastante líquido, para se manter hidratado e evitar qualquer reflexo na saúde causado pela seca”, comenta.
Segundo Heráclio, o risco de incêndios florestais é alto nesta época do ano, com vegetação ressecada, altas temperaturas e baixa umidade. “Os ventos podem favorecer qualquer tipo de fogo, desde aquele da queima do lixo, até o da ponta de um cigarro. É importante evitar até mesmo aquele churrasquinho no quintal”, explica.
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